Почему диета на 1000 ккал может быть опасна для здоровья? | Виталия
Последние выпуски подкаста очень популярны среди наших Виталиков, поэтому мы не останавливаемся и на этот раз вместе с врачом-диетологом Натальей Новак рассмотрим диету на 1000 ккал и другие подобные «чудеса». Помимо обзора опасных диет и указания на особенности правильного питания, мы также на мгновение остановимся на двух очень важных аспектах:
- Что еще, кроме сбалансированного меню, может повлиять на похудение?
- Как не сойти с ума на диете?
Предыдущие серии, которые могут вас заинтересовать:
Сколько шагов в день нужно делать для здоровья? Откуда взялись мифические 10 XNUMX шагов? Какой вид деятельности стоит выбрать, когда вы начинаете худеть? Как найти мотивацию для занятий спортом?
![ILE KROKÓW DZIENNIE DLA ZDROWIA? - DIETETYK ODPOWIADA #4](https://beztarakanov.ru/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FygHZeHrCb2Q%2F0.jpg)
![ILE KROKÓW DZIENNIE DLA ZDROWIA? - DIETETYK ODPOWIADA #4](https://beztarakanov.ru/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FygHZeHrCb2Q%2F0.jpg)
Смотрите это видео на YouTube
Каковы симптомы инсулинорезистентности? И какие могут быть причины? Что нельзя есть человеку с инсулинорезистентностью? Какие еще рекомендации есть у диетолога?
![INSULINOOPORNOŚĆ - PRZYCZYNY, OBJAWY, ZALECENIA - DIETETYK ODPOWIADA #3](https://beztarakanov.ru/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FLqOo8YnIwC8%2F0.jpg)
![INSULINOOPORNOŚĆ - PRZYCZYNY, OBJAWY, ZALECENIA - DIETETYK ODPOWIADA #3](https://beztarakanov.ru/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FLqOo8YnIwC8%2F0.jpg)
Смотрите это видео на YouTube
Почему нам нужно пить воду? Сколько воды нам следует пить в день? 3 литра воды в день — миф? Что мы можем и не должны включать в свой ежедневный баланс? Сколько воды можно выпить максимум?
![NAWODNIENIE - ILE WODY DZIENNIE? - DIETETYK ODPOWIADA #2](https://beztarakanov.ru/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FPn_t0DIU-tI%2F0.jpg)
![NAWODNIENIE - ILE WODY DZIENNIE? - DIETETYK ODPOWIADA #2](https://beztarakanov.ru/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FPn_t0DIU-tI%2F0.jpg)
Смотрите это видео на YouTube
Сколько калорий в день, чтобы похудеть? Сколько калорий мы сжигаем в день? Сколько приемов пищи на диете? Во сколько последний прием пищи?
![DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE - ILE KALORII DZIENNIE? - DIETETYK ODPOWIADA #1](https://beztarakanov.ru/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FA9sZF5EfNi0%2F0.jpg)
![DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE KALORYCZNE - ILE KALORII DZIENNIE? - DIETETYK ODPOWIADA #1](https://beztarakanov.ru/wp-content/plugins/wp-youtube-lyte/lyteCache.php?origThumbUrl=https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FA9sZF5EfNi0%2F0.jpg)
Смотрите это видео на YouTube
Вы также можете найти все выпуски подкаста на Spotify, Soundcloud и Google Podcasts в разделе Dietowisko 🙂